Dicas para controlar o colesterol

1- Reduzir a gordura saturada do cardápio (cortar o queijo)

2- Invista em fitoesterois (alimentos de origem vegetal)

3- Consuma mais ômega 3

4- Equilibre o consumo de ácidos graxos

5- Consumir mais azeite de oliva

6- Praticar exercícios

7- Consumir mais fibras

8- Aceita uma xícara de chá?

9- Largar o cigarro