É a falta ou a diminuição da atividade física, a pessoa que gasta muito poucas calorias por semana com atividades ocupacionais, não necessariamente em atividades esportivas são pessoas sedentárias. Isto acarreta o desuso dos nossos sistemas, o que representa um risco à saúde.
É a principal causa de aumento da incidência de muitas doenças, como obesidade, diabetes, aumento do colesterol, depósito de gordura nas artérias, hipertensão arterial e infarto do miocárdio.
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